¿Cuánto ejercicio debe hacer un perro al día?

Tabla de contenidos

1. ¿Por qué los perros necesitan ejercitarse?
2. ¿Cuánto ejercicio diario necesita un cachorro?
3. ¿Cuánto ejercicio necesita un perro adulto?
4. ¿Cuánto ejercicio necesita un perro senior o anciano?
5. Perros que no necesitan mucho ejercicio
6. Consejos para ejercitar a tu perro al aire libre
7. Consejos para que tu perro haga ejercicio dentro de casa
8. Como ejercitar a tu perro si estás muy ocupado

Si tienes una mascota con la que salen a pasear, quizás te hayas preguntado ¿cuánto ejercicio debe hacer un perro al día?

Dependiendo de tus horarios, esa pregunta a veces puede sonar más como, ¿cuánto ejercicio necesita realmente un perro cada día?

Los perros necesitan hacer ejercicio para llevar una vida sana y feliz, igual que las personas. 

Al igual que con las personas, la cantidad de ejercicio que un perro tiene que hacer al día, varía de un perro a otro, y depende de la edad y la salud.

No obstante, hay algunas pautas estándar que podes seguir para asegurarte de que tu perro hace todo el ejercicio que necesita, ni más ni menos. 

En este artículo te contamos cuánto ejercicio necesita tu perro, adaptando el ejercicio a cada etapa de su vida.

¿Por qué los perros necesitan ejercitarse?

La lista de razones por las que los perros deben hacer ejercicio es larga, y hay muchas formas de hacerlo.

Desde dar un paseo alrededor de la manzana, hasta jugar a encontrar la pelota, pasando por ejercicios de agilidad. No todos los perros necesitan un altos niveles de actividad (como el galgo, por ejemplo), pero su necesidad de ejercicio se reduce a estas razones. 

Por su salud física: los perros necesitan hacer ejercicio físico para mantenerse en forma. El ejercicio da como resultado una condición corporal óptima, desde un peso y tono muscular saludables hasta un metabolismo sano. 

Para su estimulación mental: los perros necesitan hacer ejercicio físico como mental. La actividad física también desempeña un papel importante en el estado mental de los perros y proporciona tanto estimulación para el cuerpo como para el cerebro. 

Para reforzar los comportamientos positivos y reducir los no deseados: al igual que el ejercicio afecta al bienestar físico y mental de los perros, también influye en sus comportamientos. Con mucho ejercicio, los perros se sacian, lo que provoca menos comportamientos dañinos y destructivos. 

Encontrar un equilibrio:  tanto la falta de ejercicio como su exceso pueden perjudicar la salud y los hábitos de tu perro. Intenta encontrar un balance entre las actividades físicas y el descanso. 

¿Cuánto ejercicio diario necesita un cachorro?

Capaz pienses que tan pequeñas criaturas no necesitan actividad física, pero la verdad es que los cachorros tienen unas necesidades de ejercicio únicas.

Ten en cuenta los requisitos de ejercicio de cada tipo de perro a la hora de adoptar un cachorro. 

No es una buena idea adoptar un perro activo, a menos que lleves un estilo de vida acorde al de tu perro, y tampoco no es realista esperar que tu caniche toy se una a vos en un recorrido que incluye trotar y correr una maratón. 

Los cachorros son ansiosos y activos, pero también son nuevos en el mundo y en el ejercicio. Esto significa que, aunque tienen mucha energía, no tienen la resistencia necesaria y bien podrían tener actividad si los dejas jugar con su camada en un lugar amplio y seguro.

Empieza con sesión de juegos cortos: los cachorros tienen grandes arranques de energía seguidos de largos periodos de descanso y siesta. Para mantener su atención e iniciarles en el ejercicio, da algunos paseos cortos y juga con ellos de manera no fatigosa cuando estén despiertos. 

No sobrecargues de ejercicio a tu cachorro: si tu cachorro está durmiendo, dejalo descansar. Demasiado ejercicio puede ser perjudicial para el desarrollo de la mente y el cuerpo de tu nuevo mejor amigo. Tienes que esperar a que los huesos y las articulaciones de tu cachorro estén completamente desarrollados, en torno al año de edad, antes de convertirlo en tu compañero de carreras. Esto es especialmente importante en el caso de perros de razas grandes, ya que un esfuerzo excesivo puede dañar sus delicados cartílagos.

Ten en cuenta la seguridad de tu cachorro: los cachorros no deben exponerse en exceso al mundo exterior hasta que estén completamente vacunados y sus sistemas inmunitarios estén completamente armados y preparados. Es recomendable que todos los juegos se realicen dentro de casa. Sin embargo, salir con tu cachorro cargado en hombros o en una mochila-morral es una forma estupenda de presentarle las vistas y los olores que lo rodean y son nuevos para él, de manera segura ya que no tendrá contactos con otros seres. 

Si es de raza: si tu perro es de una raza específica, averigua y conocé las características de ella. Independientemente de las etapas de la vida, algunas razas de perro están genética y físicamente preparadas para hacer más ejercicio que otras. Un husky de 10 semanas, aunque puede llegar a pesar 22 kg, sigue siendo un cachorro pequeño en esa etapa. Que no necesita una caminata extenuante que recién podrá realizar al año de vida. 

En definitiva, debido a la gran energía de los cachorros, las sesiones de juegos serán varias al día pero en periodos cortos, más que paseos largos que pueden ser demasiados duros para el cuerpo en crecimiento de un cachorro. 

¿Cuánto ejercicio necesita un perro adulto?

La raza de tu perro influye mucho en el nivel de actividad física que necesita. Las razas muy enérgicas necesitan mucho más ejercicio que las menos enérgicas. 

La edad en la que un perro es adulto, varía según la raza: entre los perros chicos un perro se considera adulto entre los nueves meses y al año; entre los perros medianos alcanzan la adultez entre el año y el año y medio; entre los perros grandes son adultos entre los 12 y 15 meses; entre los perros gigantes son adultos entre los dos años y medio y tres. 

La salud de los perros también es importante. Si tu perro adulto padece alguna enfermedad, como displasia de cadera o problemas cardíacos o respiratorios, habla con un profesional sobre una rutina de ejercicios adecuada que le ayude a mantenerse sano sin causarle molestias. 

Fuera de eso, los perros adultos pueden mantener rutinas de ejercicio más consistentes que los cachorros y ancianos, por lo que hay que mezclar ejercicios y divertirse.

Las razas menos activas deben hacer 30 minutos de ejercicio al día. Esto puede ser tan sencillo como dar unas caminatas tranquilas y jugar dentro de casa. Asegúrate de saber cómo se siente tu perro ya que las razas pequeñas suelen cansarse con rapidez. 

Razas de cara plana: también conocidos como braquicéfalos, perros como los pugs, bulldogs y shih tzus tienen menor tolerancia al ejercicio debido a sus limitaciones respiratorias. Hay que extremar las precauciones con estas razas cuando hace calor. Incluso 10 minutos al sol en un caluroso día de verano puede ser más de lo que pueden soportar, ya que a menudo no pueden respirar lo suficientemente bien para un intercambio de calor adecuado. 

Razas minis: Estos pequeñísimos perros, como los chihuahua, son los que menos ejercicio pueden aguantar. Es mejor que hagan menos ejercicio durante el día, no más de 15 minutos. 

Razas grandes y gigantes: las razas más grandes son propensas a padecer problemas articulares y de cadera. Proba con distintos tipos de ejercicio que no supongan un esfuerzo continuo para sus patas, como breves caminatas y sesiones de búsqueda. Si tienes un perro que le gusta nadar, es un ejercicio de bajo impacto estupendo para tu perro. 

Lo que cansa a un pequeño pomerania apenas calentará a un ansioso border collie. Las razas con mucha energía necesitan ejercicio físico y mental intenso, normalmente de 60 a 90 minutos diarios. 

Razas deportivas: retrievers, galgos, pointers, settlers y spaniels, como claros ejemplos. Estos perros están hechos para actividades intensas. Proba llevarlos a correr, de excursión o nadar. Para estos perros, 90 minutos de ejercicio diario es lo necesario. 

Razas de pastoreo: collies y pastores alemán, son perros increíblemente inteligentes y se aburren con facilidad. Juega al escondite con snacks para que se estimulen y diviertan. 60 minutos diarios de ejercicio, es suficiente para esta clase de perros. 

Razas de trabajo: huskies, boyeros de berna, boxer y rottweiler, por nombrar algunas. Les encanta el ejercicio prolongado y constante. Pasa una hora con ellos en el parque o sal a dar un paseo largo. 

¿Cuánto ejercicio necesita un perro senior o anciano?

La necesidad de salud física y mental de los perros ancianos (a partir de los 9-12 años en adelante) puede quedar subestimada debido a sus limitaciones de movilidad. 

Lo ideal es proporcionarle a un perro, ejercicio constante durante toda su vida, de acuerdo a sus características, de este modo, se mantendrán lo más sanos posible hasta la vejez. 

Repartí el ejercicio: aunque tu perro se considere anciano, debes proporcionarle al menos 30 minutos diarios de ejercicio. Debido a esta etapa de su vida, es posible que el ejercicio deba ser en periodos cortos, pero sigue siendo necesario que reciba la estimulación necesaria. 

Elegí actividades de bajo impacto: salgan a pasear, no a correr. Si tienes acceso a un espacio con agua o piscina, vayan a nadar. Es una actividad estupenda y suave para sus articulaciones seniles. 

Evalúa el peso de tu perro: si tu perro senior tiene sobrepeso, considera la posibilidad de cambiar su dieta o de hacer ejercicio de manera más constante. Un peso saludable ayudará a reducir al máximo el esfuerzo físico. 

Considera la fisioterapia: al igual que puede ayudar en las personas, la fisioterapia puede ayudar a aliviar el dolor y las molestias que puede tener tu perro senior. La terapia de agua, de masaje, de calor y la terapia fría son algunos ejemplos de lo que tu perro puede hacer. 

Perros que no necesitan mucho ejercicio

Sabemos que todos los perros necesitan ejercicio, pero por características o razas, hay perros que necesitan mucho menos ejercicio que otras. 

Así que si tienes una vida ocupada, con poco tiempo libre, estas son algunas razas de perro que requieren menos actividad física (pero igual la necesitan).

Razas de cara plana: Los pugs, bulldogs y Shih Tzus tienen una menor tolerancia al ejercicio debido a sus limitaciones respiratorias, por lo que, naturalmente, necesitan menos ejercicio que otros.

Chihuahuas: son de las razas minis y, por lo tanto, no tienen mucha energía que gastar. Aunque tienen arranques de energía, donde parecen insoportables, suelen ser breves y no requieren mucho ejercicio.

Perros salchicha: esta raza requiere un ejercicio mínimo. Como tienen las patas cortas y el cuerpo largo, no les gusta correr ni saltar en exceso, por lo que son buenos compañeros de sofá.

Mastiff: aunque es una raza grande de perros, los mastines son relativamente de baja energía y no tienen una gran resistencia. Aunque necesitan más ejercicio que los señalados de arriba para mantenerse razonablemente sanos, son más perros de sofá de lo que podríamos pensar. 

Basset hound: los basset hounds, otra raza canina de baja energía para gastar. Son conocidos por ser tranquilos y requerir poca atención, cuando se trata de ejercicio. 

Consejos para ejercitar a tu perro al aire libre

Salir al aire libre con tu amigo peludo es muy recomendable para que ambos hagan ejercicio y por supuesto, tu perro disfrutará saliendo de casa. 

A continuación, te ofrecemos algunos consejos importantes que debes tener en cuenta cuando ejercites a tu perro al aire libre:

• Dale tiempo a tu perro para que adquiera asistencia: si pensas llevar a tu perro a correr o de excursión, recorda que, al igual que vos, a tu mascota le llevará tiempo adquirir resistencia y forma física. Aunque parezca que está en forma y goza de buena salud, dale tiempo para que se adapte a estos ejercicios.
• Usa accesorios que le sean cómodos: si tu perro tiende a tirar de la correa o si vas a hacer una carrera, te recomendamos que uses un arnés en lugar de una correa al cuello, porque de esta manera tendrá menos tensión en el cuello.
• Dale un tiempo de calentamiento: al igual cuando cualquier persona hace ejercicio, un perro necesita un periodo de calentamiento, especialmente si va a hacer una rutina de correr u otros ejercicios de alta intensidad. Un breve paseo o masajes puede bastar para calentar los músculos. 

Consejos para que tu perro haga ejercicio dentro de casa

Conseguir que tu perro haga ejercicio dentro de casa es, naturalmente, un poco distinto, ya que no dispondrá de mucho espacio para recorrer. 

Tanto como si careces de espacio o si hace demasiado calor afuera o llueve sin parar, te sugerimos algunos consejos para conseguir que tu mascota haga ejercicio puertas adentro:

• Crea carreras de obstáculos: si dispones de una habitación bastante espaciosa, crea una pista de obstáculos con muebles domésticos para mantenerlo estimulado o en movimiento. También podes incorporar ejercicios de agilidad, como zigzaguear entre objetos. 
• Mono en el medio: si estás con un amigo o familiar, aprovecha para jugar a esconder y pasar el juguete favorito de tu mascota. Lanzalo de un lado a otro para mantenerlo entretenido y ocupado. 
• Esconde y busquen snacks: coloca ricos snacks por toda la casa, y da pistas a tu perro para que los encuentre. 

Como ejercitar a tu perro si estás muy ocupado

Empecemos que si decidiste tener una mascota es que te puedes hacer un tiempo para dedicarle, si no, es mejor que no adoptes una. 

Dicho esto, muchos podemos tener una agenda apretada, que nos dé poco tiempo en la semana para ejercitar a nuestras mascotas. Si tenes poco tiempo, hay varias formas de ayudar a que tu perro se mantenga ejercitado sin que tus ocupaciones se vean afectadas. 

Combina tu tiempo de ejercicio: tanto vos como tu perro necesitan hacer ejercicio, así que ¿por qué no combinar ambas actividades? Lleva a tu perro a correr temprano por la mañana o a la noche cuando regreses. 

Encuentra un compañero de juego para tu perro: esto no significa tener que adoptar una segunda mascota, pero a menudo merece la pena entablar amistad con otros dueños de perros y ver si sus mascotas congenian. Incluso una breve sesión de juegos con otro perro puede ayudarles a quemar el exceso de energía. 

Contrata un paseador de perros: si tu agenda solo te permite darle un paseo a tu mascota, contrata una persona para que haga el segundo o el primer paseo según como te convenga. Estas personas suelen ser un verdadero salvavidas para que nuestras mascotas puedan hacer ejercicio sin presión en nuestros horarios. 

Lleva a tu mascota al trabajo: si tenes la suerte de trabajar en un ambiente donde admiten mascotas, lleva a tu perro al trabajo para que pueda interactuar con otras personas y jugar con vos en tu horario libre.